在第十一个“全民健身日”到来之际，

向全社会倡议：

响应“健康中国行动”，践行全民健身。

每天做两次广播体操，坚持锻炼一小时。

做自己健康的主人，养成良好的健身习惯。

不忘初心，牢记使命，

为建设体育强国多做贡献，

为社会传递更多正能量。

健康中国，你我同行，

相约十四运，共筑中国梦。

2019年7月9日，健康中国行动推进委员会印发的《健康中国行动（2019—2030年）》里面这样写道：

生命在于运动，运动需要科学。科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查，我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.9%，其中20～69岁居民经常锻炼率仅为14.7%，成人经常锻炼率处于较低水平，缺乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因。同时，心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等指标的变化不容乐观，多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性。定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病，并能促进精神健康、提高生活质量和幸福感，促进社会和谐。

说到全民健身，就不得不提广播体操，这是真正的随时随地都可以进行的全民健身项目。自1951年第一套广播操正式颁布起，这项大众运动至今已经升级换代到了第九套。

还记得中小学时代每天早上和上午，全校师生都会到操场集合，做广播体操。那嘹亮的音乐和铿锵的口号，是否令你记忆犹新呢？

国家体育总局群体司制作了第九套广播体操宣传片，旨在推广和宣传第九套广播体操。同时在全民健身日到来之际，呼吁广大群众都加入到健身队伍当中。

广播体操是一项具有规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性的运动，适合于各类人群常年坚持开展。

作为最具中国特色、普及面最广、深受人民群众喜爱的体育健身项目，广播体操应该重新掀起热潮！

我们一起来做广播体操吧！

从现在开始！

1951年11月24日，第一套广播体操发布。此后，在固定的时间和音乐下，不同场所的人们被召集起来做一套统一的身体动作。

▲1951年12月1日，上海南洋模范中学的学生在做第一套广播体操。

第三套广播体操发布之后，广播体操被要求三到九年内必须推陈出新，以适应时代要求。1963年，从第四套广播体操开始，开头亦有了口号：时代在召唤。

▲1959年，人们在广场上做第三套广播体操。

20世纪80年代初期，广播体操作为工间操开始流行，各级单位经常组织广播体操评比。

▲1981年8月，北京市东城区体委、教育局在暑假期间组织该区中学体育教师学习第六套广播体操，准备推行。

第八套广播体操在1997年推出后的14年内影响了一代又一代人，成为历时最久的一套广播体操。

▲1997年9月20日，北京，近千名职工在北京市首届全民健身体育节开幕式上表演第八套广播体操。

第九套广播体操针对现代人常伏案工作的特点，广播操特别增强了对肩、颈、背等部位的锻炼，并增加了下肢力量的运动，更注重协调性、平衡性。

▲2011年8月8日全民健身日，北京，国家体育总局举办中华人民共和国广播体操回顾展暨第九套广播体操发布活动。